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베어풋사이언스 사용후기
발이 편해졌어요
작성자 : 최정숙 작성일 : 24-10-15 조회수 : 101
유연성 평발입니다 족저근막염이 있었지만 쉬어 주면 또 괜찮아졌기에 치료 한 번 없이 잘 있었어요
그런데 어느날 발바닥 뿐만 아니라 발목, 종아리 안쪽, 심하면 허벅지를 타고 통증이 올라 오는 날도 있더라구요.
한의원, 정형외과를 돌며 여러달 치료 받고 괜찮아졌나 싶었는데 또 재발했습니다
3~4000보 걸은 날 절뚝거리게 되면서 다음날 바로 깔창을 주문했습니다.
평소 운동화 깔창이 아치 부분에 조금 튀어나와도 배겨 못 신습니다 그래서 비싼 깔창을 구입하면서도
걱정이 많았는데 현재 1단계 전혀 문제없이 잘 적응중입니다. 불편함은 없이 발바닥에 존재감만 살짝 있네요
1단계로 3일 동안 걸었는데 첫날 7000보 쯤 걸으니 발목에 살짝 통증이 느껴졌습니다 셋째날은 더 나아졌구요^^
앞으로 발 스트레칭을 병행하려 깔창을 꾸준히 신어보려고 합니다.
번창하세요~^^
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